冬季流感来袭

如何保护学生远离流感并做好防护防疫

寒冷的冬天即将来临，寒潮入侵容易引发流感爆发！每年的11月1日是“世界流感日”，2022年的我们需要在新冠全球大流行的背景下，迎战流感这位秋冬季猖獗的“敌人”，做好自我保护。

冬季也是各类呼吸道传染病的高发季节，冬季低温天气有利于病毒存活，加之人群室内活动时间长，空气流通不畅，病毒更容易传播。那么，冬季如何有效防控流感，保护孩子们的身体健康呢？

学校为有效防控疫情和积极应对2022年冬季可能出现的流感和新冠肺炎双重风险，保障同学们的身体健康，采取了一系列的防控措施。

01.加强组织和制度建设，落实校园清洁消毒，加强对教职员工以及学生的每天测温工作。

02.教室、宿舍等密闭场所需要保持通风，每天至少通风一次，每次不少于30分钟，每日放学后教室进行消杀。

03.在学校认真落实晨检制度，做好教职工和学生的缺勤记录，对出现流感样病例（体温≥38.0℃，并伴有咳嗽或咽痛症状之一）的师生，及时隔离就医，做到早发现、早隔离、早治疗。

04.师生要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。讲究呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏用面巾纸等捂住口鼻。吐痰时，痰液用纸巾包好，弃置垃圾桶。

05.注意防寒保暖 ，随时增减衣物，避免受凉。减少到空气不流通的人群密集场所，加强户外体育锻炼，提高自身免疫力，保证睡眠。 

06.保证同学们的膳食营养，均衡饮食，做好餐（饮）具的清洁消毒。应多喝白开水、冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

流行性感冒（influenza，简称流感）是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，是人类面临的主要公共健康问题之一。流感发病具有季节性，也可全年流行，人群普遍易感，孕产妇、婴幼儿、老年人及慢性基础疾病患者易发展为重症或危重症病例，死亡风险较高 。其流行病学的特点是：突然爆发，迅速蔓延，波及面广。

病因：流行性感冒由流感病毒引起，流感病毒属于正黏病毒科，为单股、负链、分节段RNA病毒。根据核蛋白和基质蛋白不同，分为甲、乙、丙、丁四型。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的 H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。流感病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感；对紫外线和热敏感，56℃条件下30分钟可灭活。

症状：潜伏期一般为1~7天，多为2~4天。临床表现主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。部分患者症状轻微或无症状。儿童的发热程度通常高于成人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。无并发症者病程呈自限性，多于发病3~5天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需较长时间。

诊断方法：主要结合流行病学史、临床表现和病原学检查进行诊断。在流感流行季节，即使临床表现不典型，特别是有重症流感高危因素或住院患者，仍需考虑流感可能，应行病原学检测。在流感散发季节，对疑似病毒性肺炎的住院患者，除检测常见呼吸道病原体外，还需行流感病毒检测。

（一）临床诊断病例

有流行病学史（发病前7天内在无有效个人防护的情况下与疑似或确诊流感患者有密切接触，或属于流感样病例聚集发病者之一，或有明确传染他人的证据）和上述流感临床表现，且排除其他引起流感样症状的疾病。

（二）确定诊断病例

有上述流感临床表现，具有以下一种或以上病原学检测结果阳性：

1.流感病毒核酸检测阳性；

2.流感抗原检测阳性；

3.流感病毒培养分离阳性；

4.急性期和恢复期双份血清的流感病毒特异性IgG抗体水平呈4倍或以上升高。

流感每年均反复引发人类呼吸道疾病，发作时可给人们生产生活带来巨大影响。下面是流感预防几点建议，帮助大家远离流感，常保健康！

01.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、儿童看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。

02.保持良好的个人卫生习惯是预防流感的重要手段，主要措施包括：勤洗手、保持环境清洁和通风、在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者；咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。

03.包括流感在内的多种呼吸道传染病，都与全身健康有很大的关系。因此加强体育锻炼，保持健康的身体状态与免疫力，可以有效抵抗流感病毒，是流感预防最重要也是最基本的条件之一。